Cuando un programa no es suficiente
Algunas situaciones requieren un acompañamiento más cercano y personalizado.
Las sesiones individuales te ofrecen el tiempo y la atención necesarios para dar espacio a lo que estás viviendo, comprenderlo y trabajar aquello que hoy está teniendo un mayor impacto en tu bienestar, tus relaciones o tus decisiones.
80 euros
Cada sesión está adaptada a tu momento y necesidades. Juntos trabajaremos para:
-
Comprender mejor lo que estás viviendo y cómo está afectando a tu bienestar, tus relaciones o tus decisiones.
-
Recuperar claridad mental y emocional para identificar qué necesitas realmente y qué es importante para ti.
-
Aprender herramientas prácticas de mindfulness y regulación emocional para relacionarte de una forma más consciente con tus pensamientos, emociones y experiencias.
-
Tomar decisiones más alineadas contigo y con el momento vital que estás atravesando.
Quizás te reconozcas en alguna de estas situaciones
Tu mente no para
Sientes que vives con demasiadas preocupaciones, dando vueltas a las cosas o anticipando constantemente lo que puede pasar.
Te cuesta encontrar claridad
Sabes que algo necesita cambiar, pero no tienes claro qué necesitas realmente ni por dónde empezar.
El estrés está ocupando demasiado espacio
Notas más cansancio, irritabilidad o desconexión de ti y de lo que te gustaría vivir.
Tus relaciones te generan malestar
Hay situaciones, vínculos o dinámicas que te preocupan y no sabes cómo gestionar de una forma diferente.
Experiencias reales
- 80 euros